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  • 睡眠呼吸疾病专家提醒,并非人人都必须午睡,应根据身体状态和作息习惯因人而异。首先,夜晚本来就睡得不好,或常受失眠困扰的人,不宜午睡,否则会加重晚间失眠;其次,晚上睡足七八个小时,白天仍觉得困倦的人,最好不要由着自己去睡,因为睡太多也是睡眠障碍的一种,午睡只会加重症状。事实上,除了政府层面主动作为外,市瞅素也很关键。龙岗区和坪地街道曾多次表示,土地整备是整个低碳城建设的前提和基础,但要本地居民从“怕”土地整备到“想”土地整备,这个观念转变并不容易。...[阅读全文]

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